15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://www.dane-elec.com 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Jak stworzyć przyjazną sensorycznie sypialnię dla dziecka ze specjalnymi potrzebami

Wszyscy rodzice wiedzą (lub wielokrotnie powtarzali im pediatra, przyjaciele i internet), że spójna rutyna nocna jest najważniejszą częścią zdrowego snu Twojego dziecka. Ale czy wiesz, że sypialnia przyjazna zmysłom może być równie ważna? Jeśli masz dziecko, które ma trudności z uspokojeniem się, utrzymaniem snu lub budzeniem się w sposób naturalny, sypialnia przyjazna dla zmysłów może pomóc. Zdolność do samouspokajania się i samoregulacji może mieć ogromne znaczenie przed snem.

Problemy ze snem są niezwykle powszechne u dzieci ze specjalnymi potrzebami. "Stworzenie uspokajającej przestrzeni umożliwi Twojemu dziecku samoregulację zawsze i wszędzie – w dzień lub w nocy," mówi Alescia Ford-Lanza, licencjonowana terapeutka zajęciowa i założycielka firmy Przystosować się & Dowiedz się, LLC. "Kiedy „przerwy” i pora snu są ustawione w pozytywny sposób, będziesz wiedział, że z powodzeniem zaprojektowałeś kojące miejsce do zabawy, czytania i spania dla Twojego dziecka."

sypialnia przyjazna zmysłom Przyjazna sensorycznie sypialnia zaprojektowana przez Shelly Rosenberg z Żołądź & dąb. Żołądź & Dąb Shelly Rosenberg

Dlaczego nie przyjrzeć się po raz drugi sypialni swojego dziecka, aby sprawdzić, czy można wprowadzić jakieś poprawki, które pomogą dziecku lepiej spać w nocy? Oto niezbędne elementy Forda-Lanzy, aby stworzyć przyjazną sensorycznie sypialnię:

● Jeśli pokój Twojego dziecka znajduje się w pobliżu ruchliwej ulicy, szczekającego psa sąsiada lub ruchliwego korytarza w Twoim domu, stymulacja może sprawić, że nie zasnie. Rozważ maszyna z białym szumem w pobliżu drzwi sypialni lub aplikację na iPhone’a/iPada, która ma na celu wywołanie fal mózgowych związanych ze snem.

● Przyjrzyj się fakturze swojego dziecka pościel. Oddychające, miękkie tkaniny są idealne, ale ulubiona koszulka Twojego dziecka może pomóc Ci wskazać, co jest dla niego najwygodniejsze. Zastanów się również nad pościelą z nadrukami, którą Twoje dziecko pokocha, ale nie będzie zbyt stymulująca.

sypialnia dziewczyn Zamknięte miejsce do przechowywania — jak w tym pokoju zaprojektowanym przez Erica Olsena — zmniejsza bałagan wizualny. PROGNO KARYN

● Cięższe kołdry, kołdry puchowe, śpiwory lub kołdry obciążeniowe może pomóc dzieciom doświadczającym przeciążenia sensorycznego, lęku lub stresu, ponieważ dodatkowy nacisk może mieć działanie relaksujące. Czasami możesz odtworzyć tę wagę, dodając cięższą kołdrę na wierzchu istniejącej pościeli.

● Jeśli masz dziecko z problemy z przetwarzaniem sensorycznym, wrażliwość na światło jest powszechnym problemem. Posługiwać się lampy stołowe które można łatwo włączać i wyłączać. Przełączniki ściemniacza może również pomóc w zapewnieniu idealnej ilości światła. Weź również pod uwagę Zasłony zaciemniające blokować silne światło słoneczne, które może powodować stres.

● Czy jest to namiot sypialny, namiot narożny, lub daszek nad stosem miękkich poduszek ważne jest, aby zapewnić dziecku strefę deprywacji sensorycznej z uspokajającymi przedmiotami, takimi jak książki, fidgety i pluszaki. Ten obszar staje się osobistą przestrzenią Twojego dziecka, aby robić sobie przerwy w ciągu dnia lub ustatkować się tuż przed snem.

namiot dla dzieci Sprawdź namiot w pokoju dziecięcym zaprojektowanym przez Lindsey Borchard z Projekt Lindsey Brooke. Amy Bartlam

● Bałagan może wywołać niepokój i nadmierną stymulację u prawie każdego, niezależnie od tego, czy ma autyzm. Utrzymuj prostą organizację pokoju dzięki zamknięte półki oraz jednostka przechowywania więc pokój jest wolny od rozproszeń przed snem.

● Wszyscy kochamy jasne, zabawne kolory farb dla dzieci, ale czasami te kolory nie do końca promują spokój i spokój. Jeśli Twoje dziecko doświadcza światła i wrażliwości wzrokowej, rozważ ciemniejszy odcień, taki jak szary, granatowy lub fioletowy, ponieważ te kolory pochłaniają więcej światła, zamiast je odbijać. Dobrym wyborem będą też ziemiste odcienie brązu.

● Wreszcie, aromaterapia może znacząco wzmocnić efekt pomieszczenia. Niektóre zapachy mogą być bardzo skuteczne w rozluźnianiu ciała i uspokajaniu mózgu. Bardzo obrazy olejne może być rozproszony na powietrzu, rozcieńczyć i nałożyć na ciało lub włożyć do dziecięcej kąpieli tuż przed snem.

Hushh Przenośna Kompaktowa Maszyna Dźwiękowa Hushh Przenośna kompaktowa maszyna dźwiękowa Yogasleep verishop.com 30,00 USD KUP TERAZ Pościel Starlight Percale Pościel Starlight Percale The Company Sklep thecompanystore.com 81,99 USD KUP TERAZ Koc obciążony Koc obciążony Brooklyn Pościel brooklynbedding.com 139,00 zł KUP TERAZ Ściemniacz wtykowy do lamp Wtyczkowy ściemniacz do lamp Lutron amazon.com 13,80 11,02 11,02 USD (20% zniżki) KUPUJ TERAZ Rubinowa lampa królika Rubinowa lampa królika Safavieh maisonette.com 99,00 USD KUP TERAZ Ściemniacz światła z płytą ścienną Ściemniacz światła z płytą ścienną Lutron lowes.com 24,98 USD KUP TERAZ Panel zasłon w paski zaciemniające pomieszczenie Panel zasłonowy w paski zaciemniający pokój Wilkesville birchlane.com 94,00 USD KUP TERAZ Łóżko z baldachimem do namiotu zabaw Łóżko z baldachimem do namiotu Play DomesticObjects etsy.com 348,66 USD KUP TERAZ Bawełniany baldachim do łóżka Febus Bawełniany baldachim do łóżka Febus Isabelle & Max wayfair.com 46,99 $ KUP TERAZ Szafa Sundvik Sundvik Szafa IKEA ikea.com 199,00 zł KUP TERAZ „Dobranoc księżycu” Farba "Dobranoc księżycu" Farba Clare clare.com 54,00 zł KUPUJ TERAZ Aromaterapeutyczny olejek zapachowy Down Time Przestój Aromaterapia olejek zapachowy bladeandbloom etsy.com 20,00 zł KUP TERAZ

Carissa Tozzi jest współzałożycielką Wilk + przyjaciele, platforma społecznościowa i lifestylowa dla mam wychowujących dzieci ze specjalnymi potrzebami.

Śledź House Beautiful na Instagram.

      >

      Previous Post
      Os melhores sistemas de aquecimento com eficiência energética para sua casa
      Next Post
      Et strandhus herjet av en orkan får nytt liv