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Como a cor, o layout e a limpeza da sua casa podem afetar sua saúde mental

Dada a grande quantidade de tempo que passamos em casa nos últimos meses, não há como negar a importância de transformar sua casa em um ambiente pessoal oásis. Afinal, o estado de nossas casas pode influenciar diretamente o estado de nossas mentes. Dr. Toby Israel, autor de Some Place Like Home: Usando a psicologia do design para criar lugares ideais, usou essa ideia como o princípio fundador para o campo da Psicologia do Design, o que prova um ponto que nós, da House Beautiful, há muito pensamos ser verdade: nosso ambiente visual tem um impacto profundo em nossa saúde mental.

Em um nível básico, Israel diz, os princípios de luz e cor afetam o humor: "As cores claras podem fazer um espaço parecer mais aberto, enquanto as cores mais escuras podem fazer as pessoas se sentirem mais fechadas," Ela explica. "Portanto, para aqueles que estão em quarentena agora, pode fazer sentido usar cores mais claras para não se sentirem tão confinados. Uma sala de TV pintada com uma cor mais escura, no entanto, pode parecer mais “aconchegante” e, assim, nos motivar a ficar abraçados."

E enquanto certas cores implicam certas idéias (verde para a natureza, azul para calma), Israel enfatiza que estas não são universais. "Para alguns, um quarto azul claro pode ter um efeito calmante, mas para outros, o azul claro pode desencadear memórias de um quarto de infância durante um estágio infeliz de suas vidas," Ela explica. "O importante é ter consciência não só do que pode olhar bom design em um espaço, mas o que o torna sentir Boa.”

Projeto de Jonathan Rachman para um cliente Um dos designs de Jonathan Rachman para um cliente. Douglas Friedman

Como Jonathan Rachman aponta, essas associações podem vir em uma variedade de formas: "Acredito piamente que cada cor, bem como matiz e temperatura (como em frio vs. quente) nos afetam tanto mentalmente quanto nosso humor," ele diz. "Fomos condicionados desde o início, seja cultural e geograficamente, ou seja, outros fatores fisiológicos que podem influenciar a forma como percebemos várias cores."

& quot; biblioteca de senhoras & quot; corey damen jenkins design para a casa-show dos decoradores da kips bay 2019 em nova york Corey Damen Jenkins "Biblioteca Feminina" design para a Kips Bay Decorator Show House 2019 em Nova York. Estúdio Marco Ricca

Corey Damen Jenkins viu em primeira mão a importância da tinta colorida na saúde mental ao projetar para seus clientes. "Anos atrás, lembro-me de uma nova cliente vindo até mim, dizendo que ela sempre se sentia deprimida quando voltava do trabalho," ele diz à House Beautiful. "Quando visitei sua casa pela primeira vez, descobri que tudo era um tom de cinza – paredes, móveis, tapetes, literalmente tudo. E viver nos tristes meses de inverno de Michigan – onde o sol às vezes não aparece por dias a fio – não ajudava em sua família. Então, graduamos seus interiores em um esquema de cores vibrantes de amarelo-sol, azul marinho e tangerina. Os resultados foram imediatos: ela (e seu marido!) Afirma que sua perspectiva e humor melhoraram drasticamente para melhor. O resultado final? Somos produtos do nosso meio ambiente, e o poderoso impacto da cor e da luz na psique humana nunca deve ser subestimado."

o limpeza (ou a falta dela) de nossas casas é outro elemento influente que pode nos impactar mentalmente. Mas é importante notar que, embora muitas pessoas prefiram quartos arrumados em vez de bagunçados, todos reagem de maneira diferente. Dr. Israel compartilha que nosso organizacional as preferências têm “muito a ver com o tipo de personalidade. Os tipos de personalidade ‘J’, de acordo com o psicólogo Carl Gustav Jung, exibem uma necessidade de situações fechadas. Outros estão felizes por ter as coisas mais abertas ("P" tipos de personalidade) e funcionam bem nessas circunstâncias."

Jenkins prefere uma lousa em branco, principalmente porque o design de uma sala é melhor mostrado quando tudo está no lugar certo. "Erica Layne uma vez disse: “Para mim, uma casa calma é igual a um coração calmo é igual a uma vida calma”, e eu realmente concordo com essa afirmação," o designer disse à House Beautiful. "A desordem é visualmente opressora. Com o ataque da pandemia COVID-19 – repleta de seus efeitos ondulantes sobre nossa saúde, estilo de vida social e economia – todos nós temos lidado com muita coisa ultimamente. Como espécie, há um limite que os humanos podem suportar sem quebrar. Portanto, a última coisa que precisamos adicionar a uma situação já estressante é uma casa bagunçada e mal cuidada! Manter a calma e serenidade é essencial para melhorar a qualidade de nossas vidas. Ter uma casa em ordem desempenha um grande papel nisso," diz Jenkins.

O resultado final: preste muita atenção às coisas que fazem você mais feliz em sua casa e às coisas que não fazem, e projete de acordo!

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